Куриная голень ~ 500 гр.
Вернуться в каталог

Куриная голень ~ 500 гр.

за 0.5 кг
155 Р
-
0 кг
+
Страна производства не указано Срок хранения не указано
Калорийность не указано Температурный режим Не указан

<p><strong>Какой пользой обладает куриные голени?</strong></p> <p>Красное куриное мясо, которое содержится в голенях, богато белком, ценными аминокислотами, целым рядом витаминов В, железом, магнием, кальцием и другими витаминами и минералами. Они достаточно калорийные и жирные - в свежем виде 100 г. голени содержит чуть менее 200 ккал, и почти 14 г. жира. Однако в отварном виде без кожи, это настоящий диетический продукт, способный подарить здоровье, энергию и стройность. В таком случае их калорийность снизится до 158 ккал, жира останется чуть более 5 г, зато ценного белка будет целых 27 г.</p> <p>Что быстро приготовить из куриных голеней?</p> <p>Предлагаем вам рецепт из голеней курицы, на приготовления которого вы не потратите много времени и сил. Для начала куриные голени нужно тщательно вымыть, а при желании, для уменьшения жирности и калорийности, снять шкуру. Приготовить маринад: смешать по две столовые ложки меда и горчицы, посолить, выложить в него курицу и оставить мариноваться 30 минут, но чем дольше, тем лучше. Голени переложить на противень или в жаропрочную посуду и полить маринадом, посыпав сверху паприкой и душистыми травами, например прованскими. Поставить в разогретую до 200 гр. духовку и выпекать около 40 минут. За 10 минут до окончания приготовления смазать курицу свежим медом. Можно готовить голени с этим соусом и в специальном пакете/рукаве для запекания. Просто сразу залейте маринад в рукав и выпекайте также 40 минут.</p>


Вернуться в каталог