Рацион SuperLite - 1000 Kk на 5 дней
Вернуться в каталог

Рацион SuperLite - 1000 Kk на 5 дней

за 1 рац-н
5250 Р
-
0 рац-н
+
Страна производства не указано Срок хранения не указано
Калорийность 1000 Kk Температурный режим Простой холодильник

Понедельник

Пшенная каша с медовой тыквой
1-й прием Пшенная каша с медовой тыквой
155 грамм
Калорий 388 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 67 гр
Долма из телятины с томатным соусом
2-й прием Долма из телятины с томатным соусом
100 грамм
Калорий 356 кк
Жиров 8 гр
Белков 32 гр
Углеводов 39 гр
Котлета из лосося с судаком, семенами чиа и перлотто
3-й прием Котлета из лосося с судаком, семенами чиа и перлотто
100 грамм
Калорий 239 кк
Жиров 5 гр
Белков 26 гр
Углеводов 23 гр

Вторник

Запеканка "Баунти"
1-й прием Запеканка "Баунти"
200 грамм
Калорий 314 кк
Жиров 10 гр
Белков 30 гр
Углеводов 26 гр
Шашлык из индейки с гречневой лапшой
2-й прием Шашлык из индейки с гречневой лапшой
100 грамм
Калорий 413 кк
Жиров 13 гр
Белков 35 гр
Углеводов 39 гр
Дори на гриле с салатом маш
3-й прием Дори на гриле с салатом маш
100 грамм
Калорий 244 кк
Жиров 7 гр
Белков 25 гр
Углеводов 20 гр

Среда

Каша 4 злака
1-й прием Каша 4 злака
175 грамм
Калорий 250 кк
Жиров 7 гр
Белков 7 гр
Углеводов 35 гр
Морепродукты с фунчозой
2-й прием Морепродукты с фунчозой
130 грамм
Калорий 372 кк
Жиров 4 гр
Белков 38 гр
Углеводов 34 гр
Кебаб из баранины с салатом из томатов
3-й прием Кебаб из баранины с салатом из томатов
100 грамм
Калорий 360 кк
Жиров 23 гр
Белков 23 гр
Углеводов 7 гр

Четверг

Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
1-й прием Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
110 грамм
Калорий 255 кк
Жиров 10 гр
Белков 22 гр
Углеводов 29 гр
Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом
2-й прием Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом
130 грамм
Калорий 434 кк
Жиров 14 гр
Белков 40 гр
Углеводов 39 гр
Террин из трески с овощами
3-й прием Террин из трески с овощами
150 грамм
Калорий 305 кк
Жиров 11 гр
Белков 39 гр
Углеводов 14 гр

Пятница

Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком
1-й прием Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком
125 грамм
Калорий 266 кк
Жиров 11 гр
Белков 9 гр
Углеводов 33 гр
Фрикасе из телятины с гречкой
2-й прием Фрикасе из телятины с гречкой
125 грамм
Калорий 453 кк
Жиров 15 гр
Белков 38 гр
Углеводов 48 гр
Кролик в кокосовом молоке с персиком и розмарином
3-й прием Кролик в кокосовом молоке с персиком и розмарином
125 грамм
Калорий 295 кк
Жиров 20 гр
Белков 28 гр
Углеводов 8 гр

Суббота

Творожные сырки с апельсиновой глазурью
1-й прием Творожные сырки с апельсиновой глазурью
200 грамм
Калорий 324 кк
Жиров 6 гр
Белков 46 гр
Углеводов 22 гр
Гречневая лапша с морепродуктами
2-й прием Гречневая лапша с морепродуктами
125 грамм
Калорий 401 кк
Жиров 13 гр
Белков 30 гр
Углеводов 39 гр
Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом
3-й прием Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом
125 грамм
Калорий 294 кк
Жиров 13 гр
Белков 30 гр
Углеводов 19 гр

Воскресенье

Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
1-й прием Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
155 грамм
Калорий 319 кк
Жиров 11 гр
Белков 6 гр
Углеводов 51 гр
Митболы из индейки с гречкой
2-й прием Митболы из индейки с гречкой
125 грамм
Калорий 398 кк
Жиров 13 гр
Белков 34 гр
Углеводов 38 гр
Окунь с бейглом
3-й прием Окунь с бейглом
100 грамм
Калорий 245 кк
Жиров 12 гр
Белков 24 гр
Углеводов 11 гр


Вернуться в каталог