Пакет питания "Морское" 1500 ккал, 5 будней по 3 приема
Вернуться в каталог

Пакет питания "Морское" 1500 ккал, 5 будней по 3 приема

за 1 к-т
5600 Р
-
0 к-т
+
Страна производства не указано Срок хранения не указано
Калорийность 1500 ккал Температурный режим Простой холодильник

В составе: рыба, морепродукты, "правильные" десерты, зеленые салаты. 


Мясо птицы и млекопитающих исключены.


«7 дней в неделю» - доставка раз в 2 дня, «только по будням» (с понедельника по пятницу). Пакет питания «будни» включает в себя 3 доставки. 


"5 приемов" - полный день.


"3 приема" - из рациона исключены 2 приема на ваш выбор. Итоговая калорийность для варианта "3 приема" примерно 1100 ккал.

ПРИМЕР МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:

Понедельник

Омлет с томатами и перцем

227 кКал 21 Белки 17 Жиры 5 Углеводы

Креветки с булгуром

329 кКал 22 Белки 3 Жиры 36 Углеводы

Крем-суп из цветной капусты

147 кКал 6 Белки 6 Жиры 18 Углеводы

Салат Греческий

276 кКал 8 Белки 26 Жиры 6 Углеводы

Ролл с слабосоленой семгой

312 кКал 22 Белки 17 Жиры 21 Углеводы

Чукка-салат с кальмаром, микс-рис

308 кКал 19 Белки 8 Жиры 37 Углеводы

Вторник

Каша пшеная с яблоком

274 кКал 10 Белки 4 Жиры 50 Углеводы

Семга 100 с овощным салатом

261 кКал 22 Белки 13 Жиры 6 Углеводы

Шарлотка из овсяной муки

416 кКал 18 Белки 13 Жиры 68 Углеводы

Салат с печеными овощами и хумусом

173 кКал 5 Белки 10 Жиры 19 Углеводы

Котлеты рыбные с салатом из капусты

220 кКал 23 Белки 5 Жиры 24 Углеводы

Рагу овощное

43 кКал 2 Белки 1 Жиры 8 Углеводы

Среда

Сырники творожные

192 кКал 24 Белки 9 Жиры 8 Углеводы

Котлеты рыбные с салатом из капусты

220 кКал 23 Белки 5 Жиры 24 Углеводы

Рис с пряной тыквой

163 кКал 3 Белки 6 Жиры 27 Углеводы

Штрудель диетический

282 кКал 6 Белки 15 Жиры 34 Углеводы

Салат Цезарь с семгой

334 кКал 21 Белки 22 Жиры 11 Углеводы

Морской окунь 100 с овощным салатом

137 кКал 22 Белки 4 Жиры 4 Углеводы

Четверг

Каша рисовая с изюмом

275 кКал 7 Белки 2 Жиры 56 Углеводы

Пенне с креветками и грибами

371 кКал 20 Белки 11 Жиры 50 Углеводы

Крем-суп из тыквы

48 кКал 3 Белки 1 Жиры 10 Углеводы

Йогурт с вялеными грушей и клюквой

179 кКал 3 Белки 4 Жиры 35 Углеводы

Салат с томатами и моцарелой

169 кКал 6 Белки 17 Жиры 2 Углеводы

Лосось 100

182 кКал 22 Белки 11 Жиры 3 Углеводы

Кольца кальмара в пряном соусе с булгуром

397 кКал 26 Белки 3 Жиры 44 Углеводы

Пятница

Запеканка морковная

164 кКал 20 Белки 5 Жиры 12 Углеводы

Треска 100 с кускусом и овощным салатом

289 кКал 26 Белки 2 Жиры 43 Углеводы

Печенье овсяное с сухофруктами (2 штуки)

199 кКал 6 Белки 11 Жиры 24 Углеводы

Десерт чиа с манго

176 кКал 6 Белки 8 Жиры 18 Углеводы

Салат со свеклой и маскарпоне

208 кКал 6 Белки 17 Жиры 14 Углеводы

Тилапия 200 с овощным салатом

217 кКал 43 Белки 4 Жиры 4 Углеводы


Вернуться в каталог