Пакет питания "Морское" 1500 ккал, 5 будней по 5 приемов
| Страна производства | не указано | Срок хранения | не указано |
| Калорийность | 1500 ккал | Температурный режим | Простой холодильник |
В составе: птица, рыба, морепродукты, маложирная говядина, "правильные" десерты, зеленые салаты.
«7 дней в неделю» - доставка раз в 2 дня, «только по будням» (с понедельника по пятницу). Пакет питания «будни» включает в себя 3 доставки.
"5 приемов" - полный день.
"3 приема" - из рациона исключены 2 приема на ваш выбор. Итоговая калорийность для варианта "3 приема" примерно 900 ккал.
Белки: 109, Жиры: 73, Углеводы: 115
ПРИМЕР МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Понедельник
Каша овсяная с грецким орехом и изюмом
291 кКал 9 Белки 16 Жиры 28 Углеводы
Салат Цезарь с курицей
226 кКал 19 Белки 14 Жиры 8 Углеводы
Биточки из горбуши, булгур
456 кКал 30 Белки 9 Жиры 48 Углеводы
Йогурт орехи сухофрукты
194 кКал 6 Белки 12 Жиры 19 Углеводы
Лосось 200
354 кКал 43 Белки 21 Жиры 4 Углеводы
Рагу овощное
43 кКал 2 Белки 1 Жиры 8 Углеводы
Вторник
Омлет с томатами и перцем
227 кКал 21 Белки 17 Жиры 5 Углеводы
Котлеты из говядины с гречкой
366 кКал 28 Белки 16 Жиры 32 Углеводы
Салат айсберг, свежие овощи, индейка. Зеленая заправка
164 кКал 14 Белки 11 Жиры 4 Углеводы
Десерт чиа с манго
176 кКал 6 Белки 8 Жиры 18 Углеводы
Котлеты рыбные с салатом из капусты
220 кКал 23 Белки 5 Жиры 24 Углеводы
Среда
Омлет с сыром и брокколи
285 кКал 25 Белки 22 Жиры 4 Углеводы
Котлеты куриные с микс-рисом
333 кКал 27 Белки 8 Жиры 46 Углеводы
Печенье овсяное с сухофруктами (2 штуки)
199 кКал 6 Белки 11 Жиры 24 Углеводы
Салат со свеклой и маскарпоне
208 кКал 6 Белки 17 Жиры 14 Углеводы
Индейка сувид 100 с овощным рагу
170 кКал 23 Белки 5 Жиры 10 Углеводы
Четверг
Каша пшеная с яблоком
274 кКал 10 Белки 4 Жиры 50 Углеводы
Хек под овощной шапкой с булгуром
365 кКал 25 Белки 4 Жиры 39 Углеводы
Чизкейк диетический
183 кКал 16 Белки 10 Жиры 11 Углеводы
Салат Цезарь с курицей
226 кКал 19 Белки 14 Жиры 8 Углеводы
Курица сувид 100 с овощным салатом
169 кКал 25 Белки 7 Жиры 7 Углеводы
Пятница
Сырники творожные
192 кКал 24 Белки 9 Жиры 8 Углеводы
Азиатский рис с курицей и овощами
316 кКал 24 Белки 11 Жиры 38 Углеводы
Крем-суп из тыквы
48 кКал 3 Белки 1 Жиры 10 Углеводы
Салат с редисом, фасолью и яйцом. Зеленая заправка
194 кКал 11 Белки 16 Жиры 5 Углеводы
Панакотта с клубничным топпингом
104 кКал 7 Белки 5 Жиры 7 Углеводы
Индейка сувид 100 с овощами на пару
146 кКал 23 Белки 4 Жиры 5 Углеводы
Вернуться в каталог