Пакет питания "Морское" 1500 ккал, 5 будней по 5 приемов
| Страна производства | не указано | Срок хранения | не указано |
| Калорийность | 1500 ккал | Температурный режим | Простой холодильник |
В составе: рыба, морепродукты, "правильные" десерты, зеленые салаты.
Мясо птицы и млекопитающих исключены.
«7 дней в неделю» - доставка раз в 2 дня, «только по будням» (с понедельника по пятницу). Пакет питания «будни» включает в себя 3 доставки.
"5 приемов" - полный день.
"3 приема" - из рациона исключены 2 приема на ваш выбор. Итоговая калорийность для варианта "3 приема" примерно 1100 ккал.
ПРИМЕР МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Понедельник
Омлет с томатами и перцем
227 кКал 21 Белки 17 Жиры 5 Углеводы
Креветки с булгуром
329 кКал 22 Белки 3 Жиры 36 Углеводы
Крем-суп из цветной капусты
147 кКал 6 Белки 6 Жиры 18 Углеводы
Салат Греческий
276 кКал 8 Белки 26 Жиры 6 Углеводы
Ролл с слабосоленой семгой
312 кКал 22 Белки 17 Жиры 21 Углеводы
Чукка-салат с кальмаром, микс-рис
308 кКал 19 Белки 8 Жиры 37 Углеводы
Вторник
Каша пшеная с яблоком
274 кКал 10 Белки 4 Жиры 50 Углеводы
Семга 100 с овощным салатом
261 кКал 22 Белки 13 Жиры 6 Углеводы
Шарлотка из овсяной муки
416 кКал 18 Белки 13 Жиры 68 Углеводы
Салат с печеными овощами и хумусом
173 кКал 5 Белки 10 Жиры 19 Углеводы
Котлеты рыбные с салатом из капусты
220 кКал 23 Белки 5 Жиры 24 Углеводы
Рагу овощное
43 кКал 2 Белки 1 Жиры 8 Углеводы
Среда
Сырники творожные
192 кКал 24 Белки 9 Жиры 8 Углеводы
Котлеты рыбные с салатом из капусты
220 кКал 23 Белки 5 Жиры 24 Углеводы
Рис с пряной тыквой
163 кКал 3 Белки 6 Жиры 27 Углеводы
Штрудель диетический
282 кКал 6 Белки 15 Жиры 34 Углеводы
Салат Цезарь с семгой
334 кКал 21 Белки 22 Жиры 11 Углеводы
Морской окунь 100 с овощным салатом
137 кКал 22 Белки 4 Жиры 4 Углеводы
Четверг
Каша рисовая с изюмом
275 кКал 7 Белки 2 Жиры 56 Углеводы
Пенне с креветками и грибами
371 кКал 20 Белки 11 Жиры 50 Углеводы
Крем-суп из тыквы
48 кКал 3 Белки 1 Жиры 10 Углеводы
Йогурт с вялеными грушей и клюквой
179 кКал 3 Белки 4 Жиры 35 Углеводы
Салат с томатами и моцарелой
169 кКал 6 Белки 17 Жиры 2 Углеводы
Лосось 100
182 кКал 22 Белки 11 Жиры 3 Углеводы
Кольца кальмара в пряном соусе с булгуром
397 кКал 26 Белки 3 Жиры 44 Углеводы
Пятница
Запеканка морковная
164 кКал 20 Белки 5 Жиры 12 Углеводы
Треска 100 с кускусом и овощным салатом
289 кКал 26 Белки 2 Жиры 43 Углеводы
Печенье овсяное с сухофруктами (2 штуки)
199 кКал 6 Белки 11 Жиры 24 Углеводы
Десерт чиа с манго
176 кКал 6 Белки 8 Жиры 18 Углеводы
Салат со свеклой и маскарпоне
208 кКал 6 Белки 17 Жиры 14 Углеводы
Тилапия 200 с овощным салатом
217 кКал 43 Белки 4 Жиры 4 Углеводы
Вернуться в каталог