Пакет питания "Морское" 1200 ккал, 5 будней по 5 приемов
Вернуться в каталог

Пакет питания "Морское" 1200 ккал, 5 будней по 5 приемов

за 1 к-т
6700 Р
-
0 к-т
+
Страна производства не указано Срок хранения не указано
Калорийность 1200 ккал Температурный режим Простой холодильник

В составе: рыба, морепродукты, "правильные" десерты, зеленые салаты. 


Мясо птицы и млекопитающих исключены.


«7 дней в неделю» - доставка раз в 2 дня, «только по будням» (с понедельника по пятницу). Пакет питания «будни» включает в себя 3 доставки. 


"5 приемов" - полный день.


"3 приема" - из рациона исключены 2 приема на ваш выбор. Итоговая калорийность для варианта "3 приема" примерно 900 ккал.

ПРИМЕР МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:

Понедельник

Омлет с томатами и перцем

227 кКал 21 Белки 17 Жиры 5 Углеводы

Креветки с булгуром

329 кКал 22 Белки 3 Жиры 36 Углеводы

Панакотта с клубничным топпингом

104 кКал 7 Белки 5 Жиры 7 Углеводы

Салат с печеными овощами и хумусом

173 кКал 5 Белки 10 Жиры 19 Углеводы

Хек под овощной шапкой с булгуром

365 кКал 25 Белки 4 Жиры 39 Углеводы

Вторник

Каша овсяная с грецким орехом и изюмом

291 кКал 9 Белки 16 Жиры 28 Углеводы

Лосось 100

182 кКал 22 Белки 11 Жиры 3 Углеводы

Рис с пряной тыквой

163 кКал 3 Белки 6 Жиры 27 Углеводы

Мусс творожный с ягодным топпингом

125 кКал 11 Белки 4 Жиры 13 Углеводы

Салат с тыквой, киноа и фетой

209 кКал 10 Белки 10 Жиры 22 Углеводы

Тилапия 100 с овощным салатом

121 кКал 23 Белки 2 Жиры 4 Углеводы

Среда

Каша пшеная с яблоком

274 кКал 10 Белки 4 Жиры 50 Углеводы

Чукка-салат с кальмаром, микс-рис

308 кКал 19 Белки 8 Жиры 37 Углеводы

Чизкейк диетический

183 кКал 16 Белки 10 Жиры 11 Углеводы

Салат со свеклой и маскарпоне

208 кКал 6 Белки 17 Жиры 14 Углеводы

Котлеты рыбные с салатом из капусты

220 кКал 23 Белки 5 Жиры 24 Углеводы

Четверг

Сырники творожные

192 кКал 24 Белки 9 Жиры 8 Углеводы

Котлеты из белой рыбы с картофелем и овощами гриль

394 кКал 25 Белки 16 Жиры 44 Углеводы

Зеленая фасоль с шампиньонами

130 кКал 4 Белки 10 Жиры 6 Углеводы

Салат Цезарь с семгой

334 кКал 21 Белки 22 Жиры 11 Углеводы

Морской окунь 100 с овощным салатом

137 кКал 22 Белки 4 Жиры 4 Углеводы

Пятница

Каша рисовая с изюмом

275 кКал 7 Белки 2 Жиры 56 Углеводы

Пенне с креветками и грибами

371 кКал 20 Белки 11 Жиры 50 Углеводы

Йогурт орехи сухофрукты

194 кКал 6 Белки 12 Жиры 19 Углеводы

Салат с томатами и моцарелой

169 кКал 6 Белки 17 Жиры 2 Углеводы

Кольца кальмара в пряном соусе с рисом

306 кКал 23 Белки 2 Жиры 45 Углеводы


Вернуться в каталог