Пакет питания "Премиум" 1500 ккал, 5 будней по 5 приемов
| Страна производства | не указано | Срок хранения | не указано |
| Калорийность | 1500 ккал | Температурный режим | Простой холодильник |
В составе: птица, рыба, морепродукты, маложирная говядина, "правильные" десерты, зеленые салаты.
Возможно индивидуальное приготовление по заранее составленному меню.
Ежедневная доставка утром или вечером.
"5 приемов" - полный день.
"3 приема" - из рациона исключены 2 приема на ваш выбор. Итоговая калорийность для варианта "3 приема" примерно 1100 ккал.
ПРИМЕР МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Понедельник
Омлет с сыром и брокколи
285 кКал 25 Белки 22 Жиры 4 Углеводы
Креветки с булгуром
329 кКал 22 Белки 3 Жиры 36 Углеводы
Крем-суп из цветной капусты
147 кКал 6 Белки 6 Жиры 18 Углеводы
Салат Греческий
276 кКал 8 Белки 26 Жиры 6 Углеводы
Ролл с слабосоленой семгой
312 кКал 22 Белки 17 Жиры 21 Углеводы
Чукка-салат с кальмаром, микс-рис
308 кКал 19 Белки 8 Жиры 37 Углеводы
Вторник
Омлет с томатами и перцем
227 кКал 21 Белки 17 Жиры 5 Углеводы
Десерт чиа с манго
176 кКал 6 Белки 8 Жиры 18 Углеводы
Салат с печеными овощами и хумусом
173 кКал 5 Белки 10 Жиры 19 Углеводы
Лосось 200
354 кКал 43 Белки 21 Жиры 4 Углеводы
Салат овощной
25 кКал 2 Белки 1 Жиры 4 Углеводы
Сок апельсин и грейпфрут 0,33
108 кКал 3 Белки 1 Жиры 23 Углеводы
Среда
Сырники с кокосом
251 кКал 25 Белки 15 Жиры 10 Углеводы
Тилапия 200 с рисом и овощным салатом
367 кКал 44 Белки 4 Жиры 40 Углеводы
Шарлотка из овсяной муки
416 кКал 18 Белки 13 Жиры 68 Углеводы
Салат с тунцом и фасолью
268 кКал 27 Белки 11 Жиры 18 Углеводы
Сок морковный 0,33
110 кКал 4 Белки 0 Жиры 25 Углеводы
Четверг
Сырники творожные
192 кКал 24 Белки 9 Жиры 8 Углеводы
Ягодный микс
47 кКал 2 Белки 1 Жиры 11 Углеводы
Курица сувид 200 с бейби-картофелем и микс-салатом
378 кКал 49 Белки 14 Жиры 27 Углеводы
Панакотта с черной смородиной
108 кКал 7 Белки 5 Жиры 8 Углеводы
Сок апельсин и грейпфрут 0,33
108 кКал 3 Белки 1 Жиры 23 Углеводы
Салат цезарь с креветками
299 кКал 23 Белки 18 Жиры 11 Углеводы
Судак 100, деревенское рагу из белой фасоли и овощей
198 кКал 26 Белки 2 Жиры 20 Углеводы
Пятница
Каша 5 злаков на кокосовом молоке
211 кКал 7 Белки 3 Жиры 35 Углеводы
Запеканка с вишней
248 кКал 27 Белки 9 Жиры 20 Углеводы
Сок апельсин и грейпфрут 0,33
108 кКал 3 Белки 1 Жиры 23 Углеводы
Стейк семги 100 с булгуром и томатами гриль
509 кКал 29 Белки 14 Жиры 40 Углеводы
Чизкейк диетический
183 кКал 16 Белки 10 Жиры 11 Углеводы
Руккола с томатами и моцарелой
226 кКал 11 Белки 23 Жиры 3 Углеводы
Курица сувид 200 с бейби-картофелем и микс-салатом
378 кКал 49 Белки 14 Жиры 27 Углеводы
Вернуться в каталог