Пакет питания "Стандарт" 1800 ккал, 5 будней по 3 приема
Вернуться в каталог

Пакет питания "Стандарт" 1800 ккал, 5 будней по 3 приема

за 1 к-т
5200 Р
-
0 к-т
+
Страна производства не указано Срок хранения не указано
Калорийность 1800 ккал Температурный режим Простой холодильник

В составе: птица, рыба, морепродукты, маложирная говядина, "правильные" десерты, зеленые салаты. 


«7 дней в неделю» - доставка раз в 2 дня, «только по будням» (с понедельника по пятницу). Пакет питания «будни» включает в себя 3 доставки. 


"5 приемов" - полный день.


"3 приема" - из рациона исключены 2 приема на ваш выбор. Итоговая калорийность для варианта "3 приема" примерно 1400 ккал.

ПРИМЕР МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:

Понедельник

Каша овсяная с грецким орехом и изюмом

291 кКал 9 Белки 16 Жиры 28 Углеводы

Оладьи овсяные с медом

350 кКал 12 Белки 14 Жиры 50 Углеводы

Рагу из курицы с овощами

127 кКал 17 Белки 5 Жиры 8 Углеводы

Биточки из горбуши, булгур

456 кКал 30 Белки 9 Жиры 48 Углеводы

Салат с редисом, фасолью и яйцом. Зеленая заправка

194 кКал 11 Белки 16 Жиры 5 Углеводы

Лосось 200

354 кКал 43 Белки 21 Жиры 4 Углеводы

Рагу овощное

43 кКал 2 Белки 1 Жиры 8 Углеводы

Вторник

Омлет с сыром и брокколи

285 кКал 25 Белки 22 Жиры 4 Углеводы

Запеканка с вишней

248 кКал 27 Белки 9 Жиры 20 Углеводы

Котлеты из говядины с гречкой

366 кКал 28 Белки 16 Жиры 32 Углеводы

Салат айсберг, свежие овощи, индейка. Зеленая заправка

164 кКал 14 Белки 11 Жиры 4 Углеводы

Ролл с индейкой

233 кКал 18 Белки 8 Жиры 26 Углеводы

Салат из свежей капусты

29 кКал 2 Белки 0 Жиры 6 Углеводы

Курица 200, гречка

430 кКал 52 Белки 14 Жиры 33 Углеводы

Среда

Каша пшеная с яблоком

274 кКал 10 Белки 4 Жиры 50 Углеводы

Омлет с томатами и перцем

227 кКал 21 Белки 17 Жиры 5 Углеводы

Котлеты куриные с микс-рисом

333 кКал 27 Белки 8 Жиры 46 Углеводы

Печенье овсяное с сухофруктами (2 штуки)

199 кКал 6 Белки 11 Жиры 24 Углеводы

Йогурт орехи сухофрукты

194 кКал 6 Белки 12 Жиры 19 Углеводы

Салат со свеклой и маскарпоне

208 кКал 6 Белки 17 Жиры 14 Углеводы

Филе индейки гриль 200

244 кКал 41 Белки 8 Жиры 2 Углеводы

Салат из свежей капусты

29 кКал 2 Белки 0 Жиры 6 Углеводы

Четверг

Сырники творожные

192 кКал 24 Белки 9 Жиры 8 Углеводы

Каша рисовая с изюмом

275 кКал 7 Белки 2 Жиры 56 Углеводы

Азиатский рис с курицей и овощами

316 кКал 24 Белки 11 Жиры 38 Углеводы

Крем-суп из тыквы

48 кКал 3 Белки 1 Жиры 10 Углеводы

Шарлотка из овсяной муки

416 кКал 18 Белки 13 Жиры 68 Углеводы

Салат с редисом, фасолью и яйцом. Зеленая заправка

194 кКал 11 Белки 16 Жиры 5 Углеводы

Тефтели из индейки

221 кКал 24 Белки 6 Жиры 20 Углеводы

Рагу овощное

43 кКал 2 Белки 1 Жиры 8 Углеводы

Пятница

Каша пшенная с яблоком, изюмом и корицей

278 кКал 9 Белки 3 Жиры 55 Углеводы

Сырники с кокосом

251 кКал 25 Белки 15 Жиры 10 Углеводы

Паста с курицей и грибами в сливочном соусе

322 кКал 18 Белки 7 Жиры 49 Углеводы

Чизкейк диетический

183 кКал 16 Белки 10 Жиры 11 Углеводы

Салат Цезарь с индейкой

250 кКал 20 Белки 14 Жиры 11 Углеводы

Ролл с курицей

202 кКал 20 Белки 5 Жиры 23 Углеводы

Треска 200, овощи на пару

190 кКал 36 Белки 3 Жиры 5 Углеводы


Вернуться в каталог