Пакет питания "Стандарт" 1500 ккал, 5 будней по 3 приема
Вернуться в каталог

Пакет питания "Стандарт" 1500 ккал, 5 будней по 3 приема

за 1 к-т
4700 Р
-
0 к-т
+
Страна производства не указано Срок хранения не указано
Калорийность 1500 ккал Температурный режим Простой холодильник

В составе: птица, рыба, морепродукты, маложирная говядина, "правильные" десерты, зеленые салаты. 


«7 дней в неделю» - доставка раз в 2 дня, «только по будням» (с понедельника по пятницу). Пакет питания «будни» включает в себя 3 доставки. 


"5 приемов" - полный день.


"3 приема" - из рациона исключены 2 приема на ваш выбор. Итоговая калорийность для варианта "3 приема" примерно 1100 ккал.

ПРИМЕР МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:

Понедельник

Каша овсяная с грецким орехом и изюмом

291 кКал 9 Белки 16 Жиры 28 Углеводы

Рагу из индейки с овощами

129 кКал 17 Белки 4 Жиры 8 Углеводы

Биточки из горбуши, булгур

456 кКал 30 Белки 9 Жиры 48 Углеводы

Сок яблочный 0,33

185 кКал 4 Белки 4 Жиры 40 Углеводы

Йогурт орехи сухофрукты

194 кКал 6 Белки 12 Жиры 19 Углеводы

Салат с редисом, фасолью и яйцом. Зеленая заправка

194 кКал 11 Белки 16 Жиры 5 Углеводы

Лосось 100

182 кКал 22 Белки 11 Жиры 3 Углеводы

Рагу овощное

43 кКал 2 Белки 1 Жиры 8 Углеводы

Вторник

Фриттата с курицей и брокколи

335 кКал 35 Белки 23 Жиры 6 Углеводы

Тефтели говяжьи, гречка, томатный соус

384 кКал 28 Белки 16 Жиры 34 Углеводы

Салат айсберг, свежие овощи, индейка. Зеленая заправка

164 кКал 14 Белки 11 Жиры 4 Углеводы

Крем-суп из тыквы

48 кКал 3 Белки 1 Жиры 10 Углеводы

Ролл с индейкой

233 кКал 18 Белки 8 Жиры 26 Углеводы

Котлеты рыбные с салатом из капусты

220 кКал 23 Белки 5 Жиры 24 Углеводы

Среда

Омлет с томатами и перцем

227 кКал 21 Белки 17 Жиры 5 Углеводы

Котлеты куриные с микс-рисом

333 кКал 27 Белки 8 Жиры 46 Углеводы

Печенье овсяное с сухофруктами (2 штуки)

199 кКал 6 Белки 11 Жиры 24 Углеводы

Салат со свеклой и маскарпоне

208 кКал 6 Белки 17 Жиры 14 Углеводы

Йогурт орехи сухофрукты

194 кКал 6 Белки 12 Жиры 19 Углеводы

Курица сувид 200 с бейби-картофелем и микс-салатом

378 кКал 49 Белки 14 Жиры 27 Углеводы

Четверг

Каша пшенная с яблоком, изюмом и корицей

278 кКал 9 Белки 3 Жиры 55 Углеводы

Хек под овощной шапкой

109 кКал 18 Белки 3 Жиры 3 Углеводы

Чизкейк диетический

183 кКал 16 Белки 10 Жиры 11 Углеводы

Салат Цезарь с курицей

226 кКал 19 Белки 14 Жиры 8 Углеводы

Ролл с слабосоленой семгой

312 кКал 22 Белки 17 Жиры 21 Углеводы

Курица сувид 100 с овощным салатом

169 кКал 25 Белки 7 Жиры 7 Углеводы

Пятница

Сырники творожные

192 кКал 24 Белки 9 Жиры 8 Углеводы

Азиатский рис с курицей и овощами

316 кКал 24 Белки 11 Жиры 38 Углеводы

Крем-суп из шампиньонов

175 кКал 7 Белки 12 Жиры 12 Углеводы

Шарлотка из овсяной муки

416 кКал 18 Белки 13 Жиры 68 Углеводы

Салат с редисом, фасолью и яйцом. Зеленая заправка

194 кКал 11 Белки 16 Жиры 5 Углеводы

Тефтели из говядины, овощи гриль, томатным соус

404 кКал 26 Белки 25 Жиры 22 Углеводы


Вернуться в каталог