Пакет питания "Стандарт" 1200 ккал, 5 будней по 3 приема
Вернуться в каталог

Пакет питания "Стандарт" 1200 ккал, 5 будней по 3 приема

за 1 к-т
4700 Р
-
0 к-т
+
Страна производства не указано Срок хранения не указано
Калорийность 1200 ккал Температурный режим Простой холодильник

В составе: птица, рыба, морепродукты, маложирная говядина, "правильные" десерты, зеленые салаты.


«7 дней в неделю» - доставка раз в 2 дня, «только по будням» (с понедельника по пятницу). Пакет питания «будни» включает в себя 3 доставки. 


"5 приемов" - полный день.


"3 приема" - из рациона исключены 2 приема на ваш выбор. Итоговая калорийность для варианта "3 приема" примерно 900 ккал.

Белки: 109, Жиры: 73, Углеводы: 115

ПРИМЕР МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:

Понедельник

Каша овсяная с грецким орехом и изюмом

291 кКал 9 Белки 16 Жиры 28 Углеводы

Салат Цезарь с курицей

226 кКал 19 Белки 14 Жиры 8 Углеводы

Биточки из горбуши, булгур

456 кКал 30 Белки 9 Жиры 48 Углеводы

Йогурт орехи сухофрукты

194 кКал 6 Белки 12 Жиры 19 Углеводы

Лосось 200

354 кКал 43 Белки 21 Жиры 4 Углеводы

Рагу овощное

43 кКал 2 Белки 1 Жиры 8 Углеводы

Вторник

Омлет с томатами и перцем

227 кКал 21 Белки 17 Жиры 5 Углеводы

Котлеты из говядины с гречкой

366 кКал 28 Белки 16 Жиры 32 Углеводы

Салат айсберг, свежие овощи, индейка. Зеленая заправка

164 кКал 14 Белки 11 Жиры 4 Углеводы

Десерт чиа с манго

176 кКал 6 Белки 8 Жиры 18 Углеводы

Котлеты рыбные с салатом из капусты

220 кКал 23 Белки 5 Жиры 24 Углеводы

Среда

Омлет с сыром и брокколи

285 кКал 25 Белки 22 Жиры 4 Углеводы

Котлеты куриные с микс-рисом

333 кКал 27 Белки 8 Жиры 46 Углеводы

Печенье овсяное с сухофруктами (2 штуки)

199 кКал 6 Белки 11 Жиры 24 Углеводы

Салат со свеклой и маскарпоне

208 кКал 6 Белки 17 Жиры 14 Углеводы

Индейка сувид 100 с овощным рагу

170 кКал 23 Белки 5 Жиры 10 Углеводы

Четверг

Каша пшеная с яблоком

274 кКал 10 Белки 4 Жиры 50 Углеводы

Хек под овощной шапкой с булгуром

365 кКал 25 Белки 4 Жиры 39 Углеводы

Чизкейк диетический

183 кКал 16 Белки 10 Жиры 11 Углеводы

Салат Цезарь с курицей

226 кКал 19 Белки 14 Жиры 8 Углеводы

Курица сувид 100 с овощным салатом

169 кКал 25 Белки 7 Жиры 7 Углеводы

Пятница

Сырники творожные

192 кКал 24 Белки 9 Жиры 8 Углеводы

Азиатский рис с курицей и овощами

316 кКал 24 Белки 11 Жиры 38 Углеводы

Крем-суп из тыквы

48 кКал 3 Белки 1 Жиры 10 Углеводы

Салат с редисом, фасолью и яйцом. Зеленая заправка

194 кКал 11 Белки 16 Жиры 5 Углеводы

Панакотта с клубничным топпингом

104 кКал 7 Белки 5 Жиры 7 Углеводы

Индейка сувид 100 с овощами на пару

146 кКал 23 Белки 4 Жиры 5 Углеводы


Вернуться в каталог