Яйца куриные

Поставщик: Ферма Е.Кузыка

Яйца относятся к сорту диетических, так как снесены были не более, чем 2 дня назад курами свободного выгула.

Куры нашего поставщика, которые дают яйца, получают сбалансированное и здоровое питание и правильный уход. Некоторые люди называют яйца идеальной едой. Ведь они разнообразны в своем использовании, питательны, являются составляющей всевозможных блюд. Также яйца являются недорогим источником высококачественного протеина. Диетологи признают, что яйца должны быть частью любой здоровой, сбалансированной диеты.

Одним из самых важных преимуществ яиц является то, что в них содержится большое количество витамина группы В, который называется холин. Этот витамин очень важен для здоровья нервной системы и мозга. Также этот продукт является источником и всех остальных витаминов группы В, которые поддерживают здоровье нервной системы и играют важную роль в образовании новых клеток.

Минералы, содержащиеся в яйцах, укрепляют иммунную систему, предотвращают повреждение клеток, а также являются прекрасным антиоксидантом.

Предлагаем Вашему вниманию несколько интересных идей для использования этого продукта:

• Храните яйца в дверце холодильника, это место сохраняет оптимальную для них температуру.
• Чтобы омлет получился более нежным добавьте пару ложек кипятка в яйца при взбивании.
• Оставшиеся после приготовления других блюд свежие овощи (например сладкий перец, лук, помидоры) станут прекрасным дополнением к яйцам для вкусного омлета.
• Вареные яйца отлично подойдут для мясных салатов, а также могут стать самостоятельным блюдом. Сварите яйца, разрежьте их напополам, выньте желток. Смешайте желток с майонезом и сыром и наполните белки этой смесью, украсьте зеленью. Быстрая и вкусная закуска готова!
• Идея быстрого завтрака - горячий бутерброд. В кусочках хлеба вырежьте сквозные отверстия, положите эти кусочки на горячую сковороду с маслом и вбейте по одному яйцу в каждое отверстие. После образования золотистой корочки переверните бутерброд на другую сторону и снова поджарьте.

Пищевая ценность яиц на 100 г продукта составляет:

• Вода — 75 г
• Белки — 12,6 г
• Жиры —10,6 г
• Углеводы — 1,12 г

Энергетическая ценность на 100 г продукта составляет 155 кКал.